체지방률 계산기

체지방 계산기

성별 :

키 :

몸무게 :

나이 :

세

당신의 평균 체지방률은 % 이며 분류는 입니다.

정상 범위는 하단의 표를 참고해주시기 바랍니다.

저체중

(참고)

정상

남 10~20%
여 18~28%

과체중

남 21~25%
여 29~33%

비만

남 26~30%
여 34~38%

고도비만

남 31%~
여 39%~

■ 일반적으로 성인은 체형이 비교적 안정된 이후(남성 20세 전후, 여성 18세 전후)에 체지방 지표를 참고하는 것이 좋습니다.

또한 성장기에는 체성분 변화가 빠르기 때문에, 계산 결과만 보고 무리한 다이어트를 결정하는 것은 권장하지 않습니다.

같은 체지방률이라도 근육량과 생활 습관에 따라 체형이 달라 보일 수 있습니다. 추정치는 참고용이며, 정확한 측정이 필요하면 인바디/둘레 기반(US Navy) 계산을 함께 확인하세요.

※ 본 결과는 참고용이며 의학적 진단/치료 목적이 아닙니다. 건강이 걱정된다면 전문가와 상담하세요.

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