체지방률(BFP) 계산기 (US Navy 방식)
성별/키/체중/허리/목(여자 엉덩이)만 입력하면 체지방률(%) · 지방량 · 제지방량을 빠르게 확인할 수 있어요.
성별
키
cm
체중
kg
목
cm
허리
cm
📌 측정 팁: 줄자는 수평으로, 피부에 밀착하되 과하게 조이지 않게 재세요. 같은 시간대에 반복 측정하면 변화 추적이 쉬워요.
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성별/키/체중/허리/목(여자 엉덩이)만 입력하면 체지방률(%) · 지방량 · 제지방량을 빠르게 확인할 수 있어요.
📌 측정 팁: 줄자는 수평으로, 피부에 밀착하되 과하게 조이지 않게 재세요. 같은 시간대에 반복 측정하면 변화 추적이 쉬워요.